Social Icons

Pages

Panduan Dropship 468x60 Study Case 120 Juta Lebih Dari Affiliate Lokal 486x60 GoBlog Theme v.2.0 468x60 Marketplace theme 468x60 Metode Iklan Premium Praktis 486 x 60 Panduan Membuat Website 468x60

Jumat, 07 Oktober 2011

Waspadai Gangguan Leher yang Meningkat Akibat Ponsel



img
(Foto: thinkstock)
Selama ini teknologi kerap dikaitkan dengan gangguan mata. Tapi kini teknologi seperti smartphone atau tablet bisa menyebabkan gangguan leher yang disebut dengan 'text neck'.

Kondisi ini marak dijumpai akibatnya semakin banyaknya waktu yang dihabiskan orang untuk menundukkan kepala saat menggunakan ponsel, layar komputer atau tablet. Gangguan ini disebabkan oleh peregangan leher dalam jangka waktu lama yang dapat memicu terjadinya kerusakan radang sendi permanen jika tidak diobati.

Para ahli menuturkan semakin populernya penggunaan smartphone serta tablet membuat kasus cedera akibat regangan semakin meningkat. Dalam kondisi yang parah, otot-otot ini nantinya dapat tertekuk sehingga menyakitkan jika akan diluruskan ke posisi yang benar.

Hal ini karena sendi dan jaringan yang ada di leher tidak dibangun untuk mampu menahan posisi tertekuk dalam jangka waktu lama, karenanya ia akan menimbulkan nyeri jika terlalu banyak tekanan. Kondisi ini juga bisa menyebar hingga sakit kepala, nyeri bahu, lengan dan pergelangan tangan.

"Bayangkan jika Anda duduk dengan kaki disilang dalam jangka waktu lama, maka akan terasa kaku dan sakit saat kembali ke posisi normal. Itu juga yang terjadi di leher," ujar Rachael Lancaster, chiropractor dari Freedom Back Clinics di Leeds, seperti dikutip dari Telegraph, Jumat (7/10/2011).

Jika seseorang terus menerus melakukan hal itu, maka tubuh secara bertahap akan beradaptasi dengan tekanan tersebut sehingga menyebabkann bertambah parahnya kerusakan yang mungkin tidak akan disadari.

Rachael menambahkan posisi kepala dan leher yang salah dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kelengkungan alami dari leher yang sulit dikembalikan sehingga berpotensi menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Sementara itu, Tim Hutchful dari British Chiropractic Association menuturkan anak-anak lebih berisiko mengalami gangguan karena berat kepalanya lebih besar dibanding tubuhnya. Ketika kepala ditundukkan ke depan maka semakin banyak otot yang dipakai.

Meski begitu, kondisi ini dapat dihindari dengan mengambil istirahat setiap 10 menit, duduk tegak lurus ke depan dengan memegang ponsel atau tablet sedikit lebih tinggi sehingga posisi sejajar mata, olahraga secara teratur serta tidak mengabaikan nyeri yang timbul.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Banjir Dollar "Inilah Panduan Mendapatkan Ribuan Dollar di Internet Terlengkap Dengan lebih dari 300 Cara, Tutorial dan Trik Rahasia" info lengkap Klik disini!

Videlligence Lebih Banyak Trafik, Leads, Penjualan & Profit "Software Video Editor Pertama Di Indonesia Yang Terinspirasi Dari Kecerdasan Buatan Mengubah Halaman Produk Anda Menjadi Video Iklan Yang Menjual SECARA OTOMATIS" Hanya Tiga Klik Untuk Membuat Video Iklan Yang Keren!

Simply Telegram Pro Tingkatkan Penjualan Anda Melalui Telegram Marketing! Promosi GRATIS dengan konversi tinggi yang menjangkau prospek TEPAT secara otomatis

Pixal Evolution Indonesia , Solusi Terbaik Untuk Meningkatkan Klik dan Engagement Anda

Mudah Menghasilkan Uang dari Internet Meski Anda Gaptek Cara Mudah Menghasilkan Uang dari Internet Meski Anda Gaptek!

TheMidiTracks TheMidiTracks Midi Files, Style Keyboard, Backing Track, Instrumental Karaoke Lebih dari 25.000++ file Midi & Style Keyboard lokal maupun internasional tersedia untuk memenuhi kebutuhan Anda

WhatsApp Marketing Cara Untuk Melipat Gandakan Omset Penjualan Lebih Banyak Dan Lebih Cepat Hanya Dengan Menggunakan "WhatsApp!!

InsightZilla Tools fenomenal yang membantu Targeting Iklan Facebook Anda lebih Tertarget dan Relevan Dalam Waktu yang Singkat! Telah digunakan oleh 6.000+ Pebisnis Online!

BONGKAR!! RAHASIA BAGAIMANA BISA MENJANGKAU SEMUA CUSTOMER HANYA DENGAN "SEKALI KLIK" YANG AKAN MELIPAT GANDAKAN OMSET PENJUALAN LEBIH BANYAK DAN LEBIH CEPAT! Kemajuan Bisnis Anda berawal dari sini! info lengkap Klik disini!

InstaBIZ
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Blogger Templates